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来月经能吃绿豆吗问

30岁2024年12月14日 22:49:34

病情描述：

来月经能吃绿豆吗

医生回答(1) 答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

女性来月经可以吃绿豆。
绿豆是一种常见的食材，具有一定的营养价值。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。这些营养物质对于维持身体正常生理功能有一定益处，在月经期间适当补充不会对月经产生不良影响。绿豆有一定的清热作用。如果在月经期间感觉燥热或有上火的表现，适量食用绿豆可能有利于缓解这些不舒服的症状。然而，虽然可以吃绿豆，但也不能过量。因为过量食用可能会引起胃肠不适，尤其对于一些本身肠胃功能较弱的女性，在月经期间可能更容易出现腹胀、腹痛、腹泻等情况。

2024-12-14

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