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来月经能吃鸡蛋吗问

30岁2024年12月14日 22:49:34

病情描述：

来月经能吃鸡蛋吗

医生回答(1) 答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

来月经可以吃鸡蛋。
鸡蛋中含有优质蛋白质、多种维生素以及矿物质等，这些营养成分能够为身体提供能量和必需的物质，有利于维持身体正常的生理功能。在月经期间，女性身体会有一定的消耗，适当食用鸡蛋可以补充营养，帮助身体更好地应对月经带来的影响。其次，月经期间女性可能因失血而导致蛋白质流失，而鸡蛋中的蛋白质含量较高且易于吸收，食用鸡蛋能够及时补充蛋白质，对身体的恢复和健康有益。
来月经时吃鸡蛋是有益的，但也要注意适量，同时结合均衡的饮食和良好的生活习惯，以保持身体健康。

2024-12-14

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