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女性来月经能吃海带吗问

31岁2024年12月14日 22:49:32

病情描述：

女性来月经能吃海带吗

医生回答(1) 答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

女性来月经能吃海带。
海带含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等多种营养物质。这些营养成分对于维持身体正常生理功能是很重要的。在月经期间，女性身体可能会有一定的营养流失，适当食用海带可以补充部分营养。同时，碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，适量摄入海带有利于维持甲状腺的正常功能。而甲状腺功能正常对于女性月经期间的新陈代谢等方面有着积极的作用。
此外，海带本身通常不会对月经的正常进行产生不良影响，如经量、经期、月经周期等。大多数女性在月经期间食用适量海带是安全的。

2024-12-14

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