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来月经期间能吃海带吗问

32岁2024年12月14日 22:48:58

病情描述：

来月经期间能吃海带吗

医生回答(1) 答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

来月经期间能吃海带。
海带营养丰富，海带含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，在月经期间适当食用可以为身体补充一定的营养物质，有利于维持身体正常的生理功能。通常情况下，吃海带不会对月经的周期、经量、经血性质等产生明显的不良影响，所以女性在月经期间可以放心食用。
需注意，虽然海带对月经期间的女性有一定益处，但也不能过量食用，防止引起肠胃不适等问题。而且要结合自身身体状况，如果存在对海带过敏等特殊情况，则应避免食用。

2024-12-14

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