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养胃的食物有哪些问

34岁2024年12月14日 22:45:11

病情描述：

养胃的食物有哪些

医生回答(1) 答

李晓芳主任医师
河南省人民医院向他提问

养胃的食物包括小米粥、大米粥、南瓜粥、薏米粥、豆腐等。
1.小米粥
小米性味甘平，具有健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱者食用。
2.大米粥
大米粥易于消化，能够减轻胃肠负担，是养胃的好选择。
3.南瓜粥
南瓜含有丰富的果胶，能够保护胃黏膜，避免受到粗糙食物的刺激，促进溃疡面的愈合。
4.薏米粥
薏米具有健脾益胃、利水渗湿的功效，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。
5.豆腐
富含植物蛋白质和钙，有利于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和水分吸收，缓解便秘，同时具有保护胃黏膜的作用。

2024-12-14

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