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养肝补脾的几种食物分别是什么问

36岁2024年12月14日 22:44:02

病情描述：

养肝补脾的几种食物分别是什么

医生回答(1) 答

李晓芳主任医师
河南省人民医院向他提问

养肝补脾的食物有很多，比如带鱼、山药、红枣等。
1、带鱼
带鱼味甘，性微温，有补脾益气、养肝补血的功效，能够缓解肝肾亏虚、脾虚血亏引起的腹胀、头晕、疲乏等症。
2、山药
山药具有健脾养胃、生津益肺的功效，能够增强脾胃功能并促进胃肠蠕动，能帮助缓解脾虚食少、消化不良、久泻久痢等症状。
3、红枣
红枣具有补中益气，养血安神的功效，能够缓解脾胃虚弱、肝肾亏虚引起的头晕眼花、月经量少、腰膝酸软的症状，起到滋养肝肾的作用。

2024-12-14

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