小孩不长个子怎么办问

小孩不长个子可以通过加强营养摄入、规律运动、充足睡眠、药物治疗等进行改善。

1.加强营养摄入

确保孩子饮食均衡，可以适量吃鱼、肉、蛋、奶制品以及菠菜、黄瓜、猕猴桃等健康食物，能够促进生长发育。

2.规律运动

安排孩子参与定期的体育活动，比如游泳、篮球、跳绳、跑步等，能刺激生长激素的分泌，同时增强身体素质。

3.充足睡眠

睡眠是生长发育的关键时期，应保证孩子每晚有8-10小时的高质量睡眠。

4.药物治疗

如孩子生长明显滞后，可能需要遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等，以促进骨骼发育。若确诊为生长激素缺乏导致的，则需要遵医嘱注射生长激素。