多大训练宝宝自主入睡问

宝宝在6个月左右可以开始训练自主入睡。

以下是一些帮助宝宝自主入睡的方法一般来说，当宝宝能够较好地控制自己的头部和颈部，开始有规律的睡眠-清醒周期，并且对周围环境有一定的认知和反应时，就可以开始尝试培养其自主入睡的能力了。这通常发生在宝宝6个月至1岁期间，因此，此时也可以开始训练宝宝自主入睡的能力。

在训练过程中，家长可以逐渐建立固定的睡前仪式，如洗澡、换尿布、讲故事或唱摇篮曲等，以帮助宝宝放松并意识到睡觉时间的到来。同时，逐渐减少在宝宝入睡过程中的干预，如轻拍、摇晃或喂奶入睡，让宝宝逐渐学会自己入睡。