肝脏排毒是什么时间问

肝脏排毒是一直持续进行的，并没有确切的时间，但中医认为夜间1点~3点左右肝脏排毒的效果较好。

肝脏属于人体中较为重要的排毒器官，肝门静脉可以收集来自腹腔的血液，在肝脏代谢的作用下，可将血液中的有害物质、微生物抗原等进行解毒与清除。因为人体的代谢是持续的，所以肝脏的解毒功能也是持续进行的。但是中医的子午流注学说认为子胆丑肝，子时及丑时对应夜里1点到3点，经络中的气血会运行至肝胆经，肝胆互为表里，如果这时能够处于深睡眠状态，可以保证肝脏充分排毒。

平时应该养成规律的作息习惯，尽量避免熬夜或者过度疲劳。