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孕妇拉肚子吃什么好

30岁2024年01月17日 22:37:48
病情描述:

孕妇拉肚子吃什么好

医生回答(1)
  • 蓝宇
    蓝宇主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    孕妇拉肚子时,选择正确的食物非常重要,因为有利于缓解腹泻症状。一般可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的水、富含维生素的蔬菜等。

    1.清淡易消化的食物

    首选小米粥、排骨粥等粥类食物,相对清淡易消化,能够减轻胃肠道的刺激和负担。面食类如包子、馒头、面条等也是不错的选择,营养丰富且易于消化吸收。

    2.富含维生素的水果

    鲜果如苹果、猕猴桃、杨桃、石榴、葡萄等富含多种维生素和矿物质,对孕妇有益,但需注意适量食用。

    3.富含维生素的蔬菜

    蔬菜如西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、青椒、芹菜等也含有大量的维生素和钙元素,对补充营养物质和减少脱水现象有帮助。

    如果孕妇腹泻的症状较为严重或持续不缓解,应及时就医进行诊治。

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