脂肪肝能吃什么问

脂肪肝患者可以吃很多食物，但首要的是应以新鲜蔬果、高蛋白食物、高纤维食物等为主。

1.新鲜蔬果

如苹果、香蕉、葡萄、橙子、柚子、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于改善脂肪肝患者的营养状况。

2.高蛋白食物

如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，这些食物富含优质蛋白质，有助于修复受损的肝细胞。

3.高纤维食物

如燕麦、玉米、红薯、全麦面包等，这些食物富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，减轻肝脏负担。

同时，脂肪肝患者应避免高脂肪、高糖、高盐、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、甜食、腌制食品等。除此之外，还应限制饮酒，因为酒精是脂肪肝的重要诱因之一。