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孩子晚睡会有危害吗

4岁2024年12月14日 22:37:12
病情描述:

孩子晚睡会有危害吗

医生回答(1)
  • 禚志红
    禚志红主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    偶尔让孩子晚睡可能并无大碍,但长时间晚睡可能会对他们的生长发育和免疫能力产生不良影响。

    如果孩子只是偶尔一两个晚上睡得比较晚,这通常不会对他们的生长发育产生显著影响。而深睡眠是孩子生长发育的重要时期,因为这是脑垂体分泌生长激素刺激生长发育的时候。如果孩子经常晚睡,会减少睡眠时间,错过深睡眠期,从而导致生长激素分泌减少。这可能会影响孩子的生长发育,使他们相比同龄人身材更为瘦小。此外长时间晚睡和睡眠不足会降低孩子的免疫能力,使他们更容易受到细菌和病毒的感染。这可能导致孩子更容易生病或感到身体不适。

    为了孩子的健康,建议培养他们每天定时入睡的习惯,尽量避免晚睡。

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