便秘是怎么回事问

便秘作为一种常见的消化问题，其原因多种多样。以下是常见的原因：

1.饮食不当

饮食过少，无法对肠道形成足够刺激。常吃辛辣油腻食物，易上火引起便秘。除此之外，饮食过于精细，缺乏粗纤维，也会影响肠胃蠕动。

2.生活习惯不良：

缺乏运动，体内毒素堆积。没有养成定时排便的习惯，忽视正常便意。

3.身体因素

胃动力不足，如年老体弱或久病卧床者。拖延大便时间，导致粪便干燥。或水分损失过多，如出汗多或腹泻、呕吐等导致的水分流失，也可造成便秘。

4.心理因素：

如果心情抑郁、焦虑、过度紧张等心理因素，也会影响胃肠道功能，引发便秘。