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空腹吃香蕉能吗问

58岁2024年01月17日 22:35:55

病情描述：

空腹吃香蕉能吗

医生回答(1) 答

蓝宇主任医师
北京积水潭医院向他提问

空腹吃香蕉是可以的，但是有一些人不适宜空腹吃香蕉，需要根据具体情况来判断。
对于大多数人来说，空腹吃香蕉是可以的。香蕉富含维生素C、维生素B6、钾和膳食纤维，摄入这些营养物质，有助于补充身体所需的能量和营养，促进肠道蠕动，改善便秘情况。
对于一些人来说，不适合空腹吃香蕉。例如，胃肠功能较弱或者患有胃溃疡等胃部疾病的人，空腹吃香蕉可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。除此之外，香蕉中含有较高的葡萄糖、蔗糖和果糖，糖尿病患者需要控制摄入量，避免空腹食用，以防血糖波动过大。

2024-01-17

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