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当前位置：首页 > 问题大全 > 板栗是通便的还是便秘的

板栗是通便的还是便秘的问

33岁2024年01月17日 22:35:17

病情描述：

板栗是通便的还是便秘的

医生回答(1) 答

蓝宇主任医师
北京积水潭医院向他提问

板栗既不是通便食物，也一般不会导致便秘。
板栗本身含有的膳食纤维并不突出，其在促进肠道蠕动、增加粪便体积方面的作用相对较弱，因此不能将其视为有明显通便效果的食物。但正常食用板栗通常也不会引起便秘，如果过量食用，因其含有一定量的淀粉等成分，可能会加重胃肠道负担，可能会对排便产生间接影响，从而诱发便秘。
但便秘的发生往往是多种因素综合作用的结果，比如水分摄入不足、缺乏运动、不良的排便习惯、肠道疾病等，而不能单纯归因于食用板栗。

2024-01-17

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