糖尿病运动时间问

糖尿病患者运动时间的选择，要根据具体情况分析。

首先，早晨是一个不错的选择。清晨的空气清新，血糖水平相对较低，进行适量的运动可以帮助稳定血糖，同时提升一天的新陈代谢。但需注意，避免空腹运动，以防低血糖发生。

其次，下午也是适宜的运动时段。午后的阳光适中，气温适宜，进行运动可以放松心情，同时有利于消耗体内的糖分。

最后，晚上运动也值得考虑。但应避免在睡前过度运动，以免影响睡眠质量。

总之，糖尿病患者应根据自身情况，选择适合自己的运动时间，并在运动前后注意监测血糖，确保运动安全有效。