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当前位置：首页 > 问题大全 > 糖尿病人能吃紫薯吗

糖尿病人能吃紫薯吗问

48岁2024年12月14日 22:30:44

病情描述：

糖尿病人能吃紫薯吗

医生回答(1) 答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病人一般能吃紫薯。
紫薯富含膳食纤维，膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制总热量。同时，膳食纤维还能延缓碳水化合物的吸收速度，从而避免血糖快速上升。
其次，紫薯具有相对较低的升糖指数。与一些精制谷物相比，紫薯引起血糖升高的速度和幅度较为缓和，对于血糖的影响相对较小。
然而，糖尿病人吃紫薯也需注意控制摄入量，尽管紫薯有一定益处，但毕竟含有碳水化合物，过量食用仍可能导致血糖波动，所以应适量食用。

2024-12-14

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