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裸睡有什么好处坏处问

38岁2024年12月14日 22:29:46

病情描述：

裸睡有什么好处坏处

医生回答(1) 答

王家璧主任医师
北京协和医院向他提问

裸睡的好处和坏处具体如下：
1、好处
裸睡时可以促进皮肤汗腺和皮脂腺的分泌，加快皮肤排泄毒素的速度，部分人群裸睡时还可以得到一定的安抚感，对于提高睡眠质量有一定的帮助。
2、坏处
裸睡的人如果不注意床单被套的清洁，可能会导致皮肤感染，不利于身体健康。其次如果室内温度过低，裸睡可能会造成身体免疫力下降，从而增加病原体感染的风险，可伴随感冒的现象。

2024-12-14

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