长时间耳鸣怎么办问

长时间耳鸣，应及时就医，找出耳鸣原因并进行针对性的治疗。

耳鸣可能是由多种原因引起的，包括耳朵疾病、听力损失、噪音暴露、药物副作用等。如果耳鸣持续时间较长，且没有自行缓解的迹象，建议尽快就医。医生会通过详细的检查和诊断，确定耳鸣的具体原因，并制定相应的治疗方案。

在等待就医期间，您可尝试一些自我缓解的方法，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、减少噪音暴露等。但请注意，这些方法只是暂时缓解耳鸣的不适，不能替代医生的专业治疗。

总之，长时间耳鸣需要及时就医，找出原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有利于缓解耳鸣带来的不适。