孕期吃什么宝宝皮肤白问

孕期吃什么可以帮助宝宝皮肤白，首要推荐的是富含维生素C的食物。维生素C能够干扰皮肤黑色素的生成，不仅有利于消除皮肤上的雀斑等斑点，还对胎儿皮肤有美白作用。很多新鲜的水果和蔬菜都富含维生素C，比如柑橘、草莓、猕猴桃、番茄和绿叶蔬菜等。孕妇可以根据自己的口味喜好，每日选择食用。

同时，还需要注意保持饮食均衡，摄取充足的蛋白质、脂肪、糖类和各种维生素，以确保胎儿的健康成长。但是需要注意的是，肤色多数情况下是由遗传因素决定的，食物对肤色的影响相对有限，所以孕妇在追求宝宝皮肤白皙的同时，更要关注宝宝的整体健康和发育情况。