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防晕车的办法是什么问

32岁2024年12月14日 22:28:13

病情描述：

防晕车的办法是什么

医生回答(1) 答

侯东明副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

防晕车的办法主要有以下几种：
1.调整饮食
晕车前尽量不要吃油腻、辛辣、过甜、过咸的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面包、馒头等。
2.保证充足的睡眠
晕车前要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免加重晕车症状。
3.选择合适的座位
晕车时尽量选择靠窗的座位，避免坐在车轮上方和车尾，可以减少颠簸和震动。
4.使用晕车药物
晕车症状较严重的人可以在医生的指导下使用晕车药物，如茶苯海明、苯海拉明等。
5.穴位按摩
晕车时可以按摩内关穴、合谷穴等穴位，有利于缓解晕车症状。

2024-12-14

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