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成年人缺钙怎么办问

34岁2024年12月14日 22:28:03

病情描述：

成年人缺钙怎么办

医生回答(1) 答

郭常安主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

成年人缺钙时，应科学且及时地补充钙质，如药物治疗、接受日光照射、增强体育锻炼、积极治疗与缺钙相关的疾病等。
1.药物治疗
按医嘱服用适量钙片，并同时摄取维生素D3，以增强钙的吸收。
2.接受日光照射
日光可以帮助身体合成维生素D3，从而促进钙的吸收。
3.增强体育锻炼
适量的运动不仅能强化心肺功能，还可以增强骨骼，有利于预防骨质疏松。
4.积极治疗与缺钙相关的疾病
某些慢性疾病，如慢性失血管性疾病，可能影响钙的重吸收，导致钙的大量流失，需要积极治疗，缓解缺钙的情况。

2024-12-14

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