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怀孕几个月开始补钙问

28岁2024年12月14日 22:28:02

病情描述：

怀孕几个月开始补钙

医生回答(1) 答

郭常安主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

一般建议，怀孕4个月开始补钙。
怀孕4个月进入孕中期，此时由于胎儿骨骼发育加速，钙需求量显著增加，所以孕妇需要开始补钙。若未及时补钙，可能会使身体缺钙，对自身健康以及胎儿生长发育造成不良影响。孕妇可通过吃一些富含钙的食物来补钙，比如牛奶、酸奶、虾皮等。如果通过食物补钙效果不佳，可遵医嘱服用钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等。
虽然钙对母婴健康至关重要，但过量摄入也可能导致不良后果，如便秘、高钙血症等。所以，孕妇在补钙时应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。

2024-12-14

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