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当前位置：首页 > 问题大全 > 崴脚一年后不可以跑动吗

崴脚一年后不可以跑动吗问

47岁2024年12月14日 22:26:53

病情描述：

崴脚一年后不可以跑动吗

医生回答(1) 答

郭常安主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

崴脚一年后能否跑动，主要取决于崴脚是否已完全康复。
崴脚恢复后，跑步时无痛感和肿胀。这部分人可以继续跑步，但仍需重视热身与拉伸，以防损伤。
跑步时感到疼痛。这说明跑步可能对踝关节造成了损伤，所以，不建议继续跑步。应积极进行康复治疗，待疼痛消失后再考虑跑步。
跑步时无疼痛，但跑步后出现肿胀。这意味着跑步时踝关节可能处于不稳定状态，这是很多慢性踝关节损伤的风险因素。所以，需要加强踝关节的稳定性和活动度训练。

2024-12-14

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