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60岁走路多了对身体好吗问

43岁2024年12月14日 22:26:37

病情描述：

60岁走路多了对身体好吗

医生回答(1) 答

郭常安主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

60岁走路多了对身体好不好要根据具体情况进行判断。
若60岁老人的身体素质相对较好，精力旺盛，走的路程相对在身体耐受范围，走路多了能够促进老人的血液循环，增强肌肉强度，改善身体素质，提高身体免疫力，此时走路是比较好的。但是若60岁的老人身体素质较差，走的路程超过了人体耐受范围，可能会导致膝关节负担加重，出现磨损，引发双膝关节滑膜炎、退行性骨关节炎等疾病，此时60岁走路多了对身体通常是不好的。

2024-12-14

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