保护肝脏吃什么水果最好问

保护肝脏一般不具有最佳的水果，可适当食用一些对肝脏有保护作用的水果，如香蕉、葡萄、猕猴桃、橙子等。

1.香蕉

香蕉富含多种维生素，还富含纤维素。纤维素能改善肠胃的蠕动功能，促进人体消化功能，其含有的维生素E和维生素B1对肝脏有良好的保护作用。

2.葡萄

葡萄甜美可口，含有大量葡萄糖和多种维生素，多进食葡萄对肝脏的保护作用明显。

3.猕猴桃

猕猴桃富含丰富的维生素C和维生素E，经常摄入可以提高人体免疫力，还能养颜美容。对肝脏的排毒功能也有很好的促进作用，多进食猕猴桃也很有益处。

4.橙子

橙子富含类胡萝卜素、维生素C和维生素A，能起到保护肝脏、帮助肝脏恢复正常功能的作用。