胃不好吃什么早餐问

胃不好可以选择温热的小米粥、山药粥、南瓜粥、鸡蛋羹、发酵面食、酸奶等早餐。

1.温热的小米粥

小米粥比较清淡、易消化，不会给胃造成过多负担，而且小米具有一定的养胃功效，有助于修复胃黏膜。

2.山药粥

山药富含营养，有健脾益胃的作用，对胃功能的恢复有一定益处。

3.南瓜粥

南瓜性温，含有果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，并且容易被消化吸收。

4.鸡蛋羹

鸡蛋富含优质蛋白质，做成鸡蛋羹质地柔软，容易消化，可为身体提供必要的营养。

5.发酵面食

面包、馒头等发酵面食经过发酵后更容易消化，对胃的刺激较小。

6.酸奶

酸奶中的有益菌有利于调节肠道菌群，对胃的健康也有一定帮助。