该如何预防流感问

预防流感的日常措施包括勤洗手、避免接触、及时就医、多运动、饮食均衡等。

1.勤洗手

洗手是关键，可以使用含有酒精的洗手剂或泡沫消毒剂洗手，能有效消灭病毒和细菌。

2.避免接触

避免手部直接接触眼睛、嘴巴等部位，因为部分病毒可以通过留在公共设备表面，如电话手柄、地铁的扶手栏杆等，再通过手部与眼睛、嘴巴的直接接触传播。

3.及时就医

如有感冒、发烧症状应尽快就医，并在公共场合佩戴口罩。

4.多运动

多做运动、经常锻炼，有利于提高自身免疫力，增强抵抗力，对抗流感病毒。

5.饮食均衡

饮食均衡有利于增强身体免疫力，要多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。