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调理脾胃怎么吃这些食物不能少问

44岁2024年01月17日 22:22:08

病情描述：

调理脾胃怎么吃这些食物不能少

医生回答(1) 答

樊力红主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

调理脾胃的饮食方法首要的是选择对脾胃有益的食物。一些易于消化、营养丰富的食物是首选，例如稀饭、粥、红枣、山药、莲子等。
同时，要注意避免或少吃油腻、辛辣、生冷等可能刺激脾胃的食物。保持饮食规律，不过度饥饿或胡吃海喝，也是调理脾胃的重要方面。此外，适量的运动和良好的作息习惯也能帮助提升脾胃功能。
请注意，每个人的具体表现可能存在差异，如感不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

2024-01-17

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