睡觉牙齿咬得很紧的原因问

睡觉牙齿咬得很紧可能与过度紧张、牙齿畸形、龋齿、缺钙等有关。

1.过度紧张

平时压力过大可能导致情绪过度紧张，这种情况下，在睡觉时就可能出现牙齿咬紧的状况。压力大时人的精神状态常处于紧绷状态，这可能影响到睡眠中的肌肉状态，从而引发牙齿咬紧。

2.牙齿畸形

如果有牙齿畸形情况，或是存在单侧咀嚼习惯，可能会引起不良的咬合关系。牙齿畸形会使咬合不正，单侧咀嚼则会导致两侧咀嚼肌力量不均衡，这些都可能在睡觉时潜意识地促使下颌蠕动增加，进而出现牙齿咬紧现象。

3.龋齿

主要由细菌感染导致，会造成牙体性组织破坏。如果平时进食酸甜冷热刺激等食物，可能导致牙齿不适，从而出现牙齿咬紧情况。

4.缺钙

可能与膳食不平衡有关，可使得钙元素缺乏。缺钙时，在睡觉时可能出现抽筋或牙齿咬紧等症状。