女性生理期是什么问

女性生理期，通常被称为月经期，是女性特有的生理周期之一。

在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会经历显著的变化。这些激素的变化导致子宫内膜的增厚和血管增生，为可能的受精卵着床做准备。然而，如果没有受精卵着床，增厚的子宫内膜就会开始脱落，伴随着血液的流出，形成月经。月经的持续时间、流量和周期因人而异，但大多数女性的月经周期约为21至35天，平均约为28天。月经通常持续2至7天，平均约为3至5天。在这个期间，女性可能会经历身体上的不适，如腹部疼痛（痛经）、乳房胀痛、情绪波动、疲劳和失眠等。女性在此期间应持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动等，以改善不适。

如果是不舒服的症状加重，也应该积极就医诊疗。