牙疼睡不着觉如何缓解问

牙疼睡不着觉时，可通过冷敷、盐水漱口、按压合谷穴、服用止痛药等方式来改善。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊上，每次敷15分钟，一天3~4次，能够缓解疼痛。

2.盐水漱口

取一勺盐加入小半杯开水中，搅拌使盐溶化。冷却后用盐水漱口，可以清除残留口腔内的食物残渣，并能起到杀菌消炎的作用，缓解牙痛。

3.按压合谷穴

合谷穴位于拇指骨和食指骨的交界处。如果牙痛，可以用力按压这个穴位来缓解疼痛，效果比较明显。

4.服用止痛药

如果牙痛难以忍受，可以在医生的指导下服用止痛药来缓解疼痛，比如对乙酰氨基酚等。

注意，以上方法只是暂时的缓解措施，如果牙疼持续不减或者疼痛加剧，应及时到口腔科就诊，找出牙疼的原因并进行针对性治疗。