牙结石能自己抠掉吗问

牙结石不能自己抠掉。牙结石是由口腔内的细菌和食物残渣长时间沉积在牙齿表面形成的坚硬物质，如果自行抠掉可能会损伤牙齿和牙龈，导致出血和感染等问题。建议定期前往口腔医院或诊所进行洁牙治疗，可以有效地去除牙结石和预防口腔疾病。

牙结石的形成与口腔卫生不良、饮食习惯、唾液分泌等因素有关。预防牙结石的方法包括保持良好的口腔卫生习惯，如每天早晚刷牙、使用牙线或漱口水，定期进行口腔检查和清洁。

治疗牙结石的方法包括龈上洁治术和龈下刮治术，必要时需要进行牙周手术。常用的药物包括漱口水、口服抗生素等。

需要注意的是，饮食习惯也会影响牙结石的形成和治疗。建议减少食用高糖、高盐、高脂肪的食物，多食用蔬菜水果和富含纤维的食物。