舌头被烫了怎么办如何缓解问

舌头被烫了可以通过凉水漱口、避免刺激受伤部位、保持口腔清洁等方法来缓解。

1.凉水漱口

这样能迅速降低舌头局部的温度，减少进一步的损伤，同时缓解疼痛。而且通过凉水的冲洗，可以带走一部分热量，避免烫伤的持续加重。

2.避免刺激受伤部位

在一段时间内，尽量不要进食过烫、过辣、过酸或过于粗糙的食物，以免对已经受伤的舌头造成二次刺激，导致疼痛加剧或延缓恢复。

3.保持口腔清洁

可以使用温和的漱口水轻轻漱口，有利于防止感染，为舌头的恢复创造良好的条件。

如果烫伤严重，出现水泡、破溃或剧烈疼痛持续不缓解等情况，应及时就医。