早上起来先喝水还是先刷牙问

早上起来先刷牙。

经过一夜的时间，口腔内会滋生大量细菌，并且会有一些食物残渣残留。如果先喝水，这些细菌和残渣可能会随着水进入体内，对健康有一定影响，而先刷牙可以有效去除大部分细菌和食物残留，保持口腔清洁，为后续的喝水做好准备。

同时，先刷牙能够去除口腔异味，使口气清新。如果直接喝水，口腔中的异味可能会影响喝水的体验，也不太利于以良好的状态开始新的一天。此外，口腔中的不良物质进入体内可能会对消化系统造成潜在威胁，先刷牙清洁口腔后再喝水，能减少这种潜在风险，有利于维持消化系统的正常功能。