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精神不集中是怎么回事问

34岁2024年12月14日 22:14:12

病情描述：

精神不集中是怎么回事

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

精神不集中的原因多种多样，包括睡眠不足、干扰因素、自我调节困难等。
1.睡眠不足
长期熬夜或夜间早醒，导致机体和大脑得不到有效休息，神经兴奋功能抑制紊乱，进而引起注意力不集中、疲乏、犯困等症状。
2.干扰因素
周围的噪音、光线、其他人的谈话或活动等都可能分散注意力，使人难以专注在任务上。
3.自我调节困难
个体在自我调节注意力方面的能力可能不同，有些人可能天生较难将注意力长期集中在一个任务上。

2024-12-14

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