成人物理退烧的办法问

退烧，即退热。成人物理退热的方法主要有温水擦拭和冷敷两种。

1.温水擦拭法

可以用温水擦拭身体的某些部位，如脚心、胸口、脖子、腹股沟、腋窝以及胳膊内侧等流经大血管的地方。通过温水蒸发，有利于皮肤降温。

2.冷敷法

通常使用冰块或凉毛巾放置在额头部位，通过局部冷刺激来吸收热量，达到降温的目的。

如果体温超过38.5度，单纯的物理退热方法可能效果不明显，此时还应遵医嘱配合药物治疗进行退热。发热时的降温治疗只是对症处理，为了彻底解决问题，需要进一步检查明确发烧的原因，并采取相应的治疗措施。