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婴儿三个月睡眠时间

1岁2024年12月14日 22:06:47
病情描述:

婴儿三个月睡眠时间

医生回答(1)
  • 李兰娜
    李兰娜副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    婴儿三个月睡眠时间通常为每天14-17个小时。

    三个月大的宝宝通常每天需要14-17小时的睡眠,但并非连续不断。这些睡眠时间被分割成多个睡眠周期,包括夜间较长段的睡眠和白天几次较短的“小睡”。

    随着月龄的增长,宝宝开始逐渐区分白天和黑夜,夜间睡眠时间逐渐延长,白天的小睡次数和时长则有所减少。这是宝宝睡眠模式向成人化过渡的重要标志。

    在浅睡眠阶段,宝宝可能可伴随手脚动弹、微笑、皱眉甚至发出声音等现象,这些都是正常的生理现象,家长无需过度干预,以免打断宝宝的睡眠周期。

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