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六个月婴儿晚上一般几点睡觉最好问

1岁2024年12月14日 22:06:45

病情描述：

六个月婴儿晚上一般几点睡觉最好

医生回答(1) 答

李兰娜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

六个月婴儿晚上一般建议在7点到8点之间入睡，但这并不是绝对的，可以根据孩子的具体状况和身体需要来调整。
晚上9点到凌晨1点是生长激素释放的最佳阶段，所以尽量让孩子在这个时间段进入深度睡眠，有利于生长激素的分泌和孩子的生长发育。同时，为了保证孩子的睡眠质量，建议营造一个安静、舒适的睡眠环境，并建立规律的睡眠习惯。
以上信息仅供参考，每个孩子的睡眠需求可能有所不同，家长应关注孩子的个体差异，合理安排睡眠时间。如有疑虑或孩子出现睡眠问题，可咨询儿科医生，获取专业建议。

2024-12-14

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