银屑病吃什么食物好问

银屑病是一种慢性皮肤病，虽然食物不能直接治疗银屑病，但健康的饮食习惯有利于缓解症状和改善整体健康。对于银屑病患者来说，建议吃水果和蔬菜、高蛋白质食物、全谷物等。

1.水果和蔬菜

富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果和蔬菜，如菠菜、甘蓝、胡萝卜、西红柿、蓝莓、草莓等，有利于减轻炎症和促进皮肤健康。

2.高蛋白质食物

选择瘦肉、禽类、鱼类、豆类、豆腐等食物作为蛋白质来源，这些食物对于皮肤修复和免疫系统支持很重要。

3.全谷物

选择全谷物食品，如燕麦、糙米和全麦面包，其中富含纤维和B族维生素，有利于维持健康的皮肤和消化系统。