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每次洗头发都掉好多怎么办

37岁2024年12月14日 22:02:30
病情描述:

每次洗头发都掉好多怎么办

医生回答(1)
  • 黄雯
    黄雯副主任医师

    复旦大学附属华山医院 向他提问

    每次洗头发都掉好多可以通过使用温和的洗发水、洗发频率适中、生活调理等方法改善。

    1、使用温和的洗发水

    避免使用含有刺激性成分的洗发水,选择适合自己发质、温和无刺激的洗发水。

    2、洗发频率适中

    洗发过于频繁可能会使头发变得干燥和脆弱,容易断裂和掉落。一般来说,油性发质可以每天洗一次,干性或中性发质可以每2-3天洗一次。

    3、生活调理

    睡眠不足会导致身体疲劳和免疫力下降,从而影响头发的健康。同时多进食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,为头发提供充足的营养。

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