脸上老是长硬包痘痘怎么办问

脸上长硬包痘痘可能是痤疮，也就是我们常说的青春痘。这是一种常见的皮肤疾病，通常由皮脂腺分泌过多油脂、角质层角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等原因引起。以下是一些建议：

1.保持面部清洁

每天早晚用温水和温和的洁面产品清洗面部，去除多余的油脂和污垢。

2.选择合适的护肤品

避免使用过于油腻或刺激性的护肤品，选择清爽、保湿的产品。

3.注意饮食

少吃高糖、高脂、高盐的食物，多进食蔬菜水果，保持饮食均衡。

4.保持良好的生活习惯

避免熬夜、保持充足的睡眠，保持心情愉悦，避免压力过大。

5.寻求专业治疗

如果痘痘严重，建议寻求专业治疗，如外用药物、口服药物、光疗等。