排卵测体温什么时候测问

排卵测体温一般建议在早晨起床前，未进行任何活动时测量。

人体在经过一夜的睡眠后，身体处于相对静止的状态，此时测量的体温能够较为准确地反映基础体温。而排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，所以通过测量基础体温的变化，可以大致判断排卵的日期。

为了提高测量的准确性，建议在每天同一时间进行测量，并尽量保持测量条件的一致性，如使用相同的体温计、测量前不进行剧烈活动等。同时，需要连续测量几个月经周期，才能更准确地掌握自己的基础体温变化规律，从而更准确地预测排卵日期。