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促排卵吃什么食物卵泡长得好问

31岁2024年01月17日 21:58:29

病情描述：

促排卵吃什么食物卵泡长得好

医生回答(1) 答

朱长艳副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

在促排卵期间，女性可以通过饮食来帮助卵泡发育，比如说优质蛋白、富含维生素的食物等。
1.优质蛋白
卵泡中的卵细胞需要大量蛋白质来支持其发育和成熟过程。所以，食用富含优质蛋白质的食物可以提高卵泡质量。好的选择包括鱼、鸡肉、低脂乳制品、豆腐、鸡蛋等。
2.富含维生素的食物
维生素对于卵泡的发育和成熟也起着重要的作用。特别是维生素D和维生素E，可增加卵泡数量和提高卵泡质量。建议多食用富含维生素的食物，如油性鱼类、坚果、深绿叶菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果等。

2024-01-17

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