视力表0.3是多少度近视问

视力表0.3通常意味着近视度数在300度左右，但需在正规医院眼科经视力检查来准确判断。

300度左右近视属于中度近视，其形成原因可能是长时间不良用眼习惯。比如经常看电子产品，会使眼睛长时间处于紧张状态，容易引发眼部疲劳；近距离用眼过度，可导致眼部酸胀疼痛、流眼泪等症状，还会致使视力下降。针对这种情况，要做好眼部卫生工作，可采取佩戴框架眼镜或隐形眼镜，以此矫正视力，控制近视度数增长；若眼睛近视度数稳定，且每年增长度数不超过50度，年龄在18周岁以上，可考虑激光手术治疗。日常保养也很重要，要保持充足睡眠，多吃绿色蔬菜和水果，并定期到医院眼科复查。