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使用电子设备时如何保护视力

27岁2024年01月17日 21:53:36
病情描述:

使用电子设备时如何保护视力

医生回答(1)
  • 王林
    王林副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    使用电子设备时,保护视力的方法包括控制使用时间、保持正确的用眼姿势、增加眨眼次数、定期进行眼部保健操等。

    1.控制使用时间

    避免长期连续使用电子设备,每隔一段时间应休息片刻,让眼睛得到放松。

    2.保持正确的用眼姿势

    保持眼睛与电子设备的适当距离,避免弯腰、低头等不正确的用眼姿势。

    3.增加眨眼次数

    眨眼可以使眼睛表面保持湿润,减少眼睛疲劳。使用电子设备时,应刻意增加眨眼次数。

    4.定期进行眼部保健操

    眼部保健操可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。

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