手肘关节疼痛怎么恢复问

手肘关节疼痛通常由于多种原因引起，包括外伤、骨性关节炎和过度使用等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同，常用的治疗方法包括一般治疗和物理治疗等。

1.外伤

手肘关节受到撞击或碰撞等外伤时，可使得局部组织损伤、水肿和神经受压，从而引起疼痛。此时可以采用热敷、按摩等一般治疗方法，促进组织恢复和代谢，缓解疼痛。

2.骨性关节炎

手肘关节处的关节炎容易导致关节炎症因子堆积，刺激神经并引起疼痛。物理治疗如热敷、按摩等可以加速代谢循环，减少炎症因子堆积，缓解疼痛。

3.过度使用

过度使用手肘关节会导致肌肉拉伤和炎症因子堆积，刺激关节神经并引起疼痛。及时休息和避免进一步损伤是重要治疗措施。