关节置换术后康复要点有哪些问

膝关节置换术后康复，患者需遵循“三多一少”的原则，包括多抬腿、多压腿、多在床上活动、少走路。

1.多抬腿

在术后早期阶段，应注重抬腿练习。这种锻炼能有效提高股四头肌的肌力，从而改善步行稳定性。

2.多压腿

尽量弯曲双腿，通过自主努力或借助他人帮助，增加关节的弯曲度和腿部的直线度。这一步骤也称为多压腿，可以通过使用沙袋或在家人的帮助下完成，以确保膝关节达到理想的直线状态。

3.多在床上活动

适当增加床上的活动量，有利于防止关节置换术后血栓形成。

4.少走路

特别是在术后6周内，建议患者减少行走。因为过度行走可能导致关节肿胀，影响下肢血液循环，加重术后关节周围肿胀的症状。