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当前位置：首页 > 问题大全 > 髋关节疼痛是锻炼还是休息

髋关节疼痛是锻炼还是休息问

26岁2024年12月14日 21:45:03

病情描述：

髋关节疼痛是锻炼还是休息

医生回答(1) 答

许伟华主任医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

髋关节疼痛时一般需要休息。
疼痛可能源自肌肉劳损、骨关节炎、滑膜炎或股骨头坏死等多种原因，且多数与过度活动有关。所以，在感到髋关节疼痛时，应注重休息，减少关节的屈伸活动，并避免深蹲和跳跃等动作。对于症状较轻的患者，通过一周的适当休息，疼痛可能会得到缓解。若在疼痛状态下继续锻炼而不给予关节充分的休息，可能会刺激滑膜分泌过多的积液，进而引发肌肉劳损和无菌性炎症，导致疼痛加剧。当疼痛通过休息得到缓解后，可以根据个人的身体状况逐步恢复锻炼，但应注意控制锻炼的强度。

2024-12-14

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