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枕头垫高能防止打呼噜吗问

43岁2024年01月17日 21:37:48

病情描述：

枕头垫高能防止打呼噜吗

医生回答(1) 答

雷文斌主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

垫高枕头一般不能防止打呼噜，但实际上，这样做可能适得其反，使打呼噜问题更加严重。
打呼噜主要是由于鼻腔、咽喉腔等上气道的狭窄所致。在呼吸过程中，气流加速通过这些狭窄部位，引发上气道黏膜的不规则振动，从而产生打呼噜声。垫高枕头可能会进一步加剧气道狭窄，从而加重打呼噜现象。
对于打呼噜的患者，在睡觉时建议降低枕头高度，这样有助于头部后仰，使气道更为通畅。除此之外，采用侧卧位休息也是一个好方法，这样可以避免舌根后坠，减少打呼噜的可能性。

2024-01-17

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